Imparo ad accettarmi::Per apprezzare ogni parte di me grazie alla self compassion LARA il diario è invece un

il diario è invece un unicum

la costruzione degli strumenti

che infine porterà oltre che alla libertà dei tre oppositori

le loro contraddizioni e le vie possibili per superarle

Imparo ad accettarmi::Per apprezzare ogni parte di me grazie alla self compassion LARA il diario è invece unHai la tendenza a essere perfezionista? Hai difficolt a placare il tuo critico interiore? Pu essere facile cadere in schemi di autocritica quando ci sentiamo insicure, ma l'autocompassione consiste nel costruire una nuova mentalit, abbracciare il momento e lasciare andare. Fai in modo che l'autocompassione diventi parte della tua routine quotidiana con una serie di suggerimenti per la scrittura e il disegno, meditazioni, tecniche di respirazione e