Mindfulness in pratica cassano_maria Un libro ricco di indicazioni

Un libro ricco di indicazioni metodologiche e schede operative

a volte curiosi e particolari

ci sono libri che raccontano storie talmente ricche di calore che si possono cominciare a Natale e continuare fino a quello successivo

unica e speciale

Mindfulness in pratica cassano_maria Un libro ricco di indicazioniVivi nel momento presente, trova il tuo equilibrio e raggiungi la felicit. Questi sono alcuni dei benefici che ti offre la mindfulness e in queste pagine scoprirai com semplice ed efficace praticarla giorno per giorno. Un percorso illustrato e graduale con meditazioni step by step da mettere in pratica facilmente durante la giornata. Per esplorare i meccanismi della mente e modificare gli atteggiamenti inutili, ristabilire una relazione sana e