Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende – E-bok – Laddas ner 9789510447345 – Crister Enander

– Crister Enander

En frostbiten majdag lämnar ensamseglaren och kulturskribenten Anton Sköld mobiltelefonen kvar hemma på hallbänken och ger sig ut på havet i sin mahognykoster

kommunikation och bemötande

Innan mannen försvinner i trängseln ger han henne sitt telefonnummer

Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende – E-bok – Laddas ner 9789510447345 – Crister EnanderUppskjutande, oro, dliga vanor Du r inte ensam om att gng p gng g i knslofllan, d du agerar p ett stt som knns sknt i stunden trots att du saboterar fr dig sjlv p sikt. Men det finns ett stt att ta tillbaka makten. Tvrtemot klmkcka rd om positivt tnkande och att "flja magknslan" sger beteendeprincipen: Frndra hur du agerar s frndras ocks dina tankar och knslor. Detta kraftfulla verktyg, med grund i KBT, har revolutionerat livet fr miljontals mnniskor