Mindfulnessövningar ur Lycka nu : En praktisk guide i mindfulness - övningar – Ljudbok – Laddas ner 9789173482486 Återkommer med länkar

Återkommer med länkar

Elämäkerrassaan Heidi Herala ei säästele itseään

joka haluaisi puuttua asioiden kulkuun

ISBN: 9789528040965

Mindfulnessövningar ur Lycka nu : En praktisk guide i mindfulness - övningar – Ljudbok – Laddas ner 9789173482486 Återkommer med länkarI boken Lycka nu visar psykologen Titti Holmer hur man kan anvnda mindfulness fr att hantera stress, ngest, missbruk, smrta, sorg, ilska, smnstrningar och impulsivitet. Mindfulness r ett frhllningsstt som handlar om hr och nu. Det r en teknik som har anvnts i tusentals r fr att ka upplevelsen av positiva knslor, men den ger ocks hjlp att hantera svrigheter. Hr har vi samlat vningar frn boken Lycka nu. Alla vningar har det gemensamt att de hjlper dig