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Melatonina zinco selenio pierp Igiene Intima Poiché l’effetto può variare aPIERPAOLI Melatonina Zinco Selenio Descrizione Integratore alimentare di meltanonina, zinco e selenio. Con edulcorante. La melatonina contribuisce alla riduzione del tempo richiesto per prendere sonno; l'effetto benefico si ottiene assumendo 1 mg di melatonina poco prima di andare a dormire. Contribuisce ad alleviare gli effetti del jet lag; l'effetto benefico si ottiene assumendo almeno 0,5 mg di melatonina prima di andare a dormire, il primo giorno